整体利用者の声

自分に合ったのを探す

私も過去にいろんな種類の整体を受けてきました
26歳のころに初めてぎっくり腰を経験しその時に同僚から整体師を紹介され行ったのが最初

 

朝からあまりの痛さで気を付けができなかったのにそこへ行ったらものの15分くらいだったか

 

そこは足で全身を踏みながらほぐし骨のゆがみを取ってくれるところだった

 

施術が終わり立ってみてと言われたらそれまで体を動かすのも激痛が走ったのにウソみたいに痛みが取れたのだった

 

それ以来すっかり整体にはまった私だが残念ながらその人はかなり高齢だったためにもうやめてしまったのだ

 

それ以来自分が求める整体を探して腰が痛くなるたびにあっちこっちの整体を受けては試している

 

28歳で椎間板ヘルニアを患ったこともあり加えて坐骨神経痛も併発するようになり腰痛とは切っても切れない関係になってしまった

 

よりいい整体を探しているのだが初めて受けた整体が衝撃的なくらい良かったものだからそれが忘れられなくいまだいい整体師に巡り合えていない

 

電気マッサージののちマッサージしてくれるところやなんか変わったものをつぼと呼ばれるところに当てるようなもの筋肉の反発力を使った矯正など世の中には本当にたくさんの整体医院があるが自分に合う整体師さんを探すのってかなり難しいよね

健康食品と聞くと「体にいい食べ物なんだわ!!」と思ってしまいがちですが、実はそういった背景が立証されているものではありません。
日本の薬事法や食品衛生法の法律では、口に入る物は「食品」か「薬」のどちらかであるとされており、「健康食品」というカテゴリーは存在しないのです。それじゃあ一体何なんだ!!というと、健康食品は法律上「食品」として扱われるものなのです…ってまだ何だかはっきりしませんね。

 

2003年から2004年にかけて13回も…暇な人たちだとは思わないように…行なわれた行政による「健康食品に係る制度のあり方に関する検討会」の定義では「広く、健康の保持増進に資する食品として販売・利用されるもの全般」を「健康食品」というとされました。
ちなみに、1991年に保健機能食品制度が定められ、国の定めた規格や基準を満たす食品については保健機能を表示することができるようになって「保健機能食品」が生まれたのですが、その中身も、実験に実験を重ねてその科学的根拠を証明して提出し、表示の許可を得た「特定保健用食品(トクホ)」と、特定の栄養素を含み基準を満たしていれば表示が可能となる「栄養機能食品」に分けられています。

 

さて、前述した「健康食品に係る制度のあり方に関する検討会」では、「健康食品」から「保健機能食品」を除いたものを、「いわゆる健康食品」と表現しています。さあ、ますます訳がわからなくなってきました。
ちなみに独立行政法人である国立健康・栄養研究所では、「健康食品の安全性・有効性情報」というデータベースを公開し情報の提供の役割を担っています。2007年2月には、国立健康・栄養研究所の監修で『健康食品データベース』という書籍が翻訳されて発行されたのですが、英語の原題中の Natural medicines の和訳が健康食品となっています。翻訳ではよくある翻訳者のセンスの問題でもありますが、直訳だと自然の薬ですね、まさにモノは言い様です。

 

さてあまりにも長すぎた専門的な前置きはここまでにして、ようやくですが、要するに健康食品というのは概念上のネーミングともいえる、法律上なんの根拠もない分類なのです。
例えば友達からもらったメーカーもわからない一粒のチョコレートでも、原料のカカオの成分に注目して見れば「これは健康食品だ」と言っても間違いではないということなのですね。

 

そうすると、私たちが消費者として「健康」という言葉にいかに踊らされているかということに気づきます。中には純粋に健康に良いという信念をもって作られているものもあれば、逆にうわべや言い回しだけで巧みに意識を操ろうとしているものもあると言えるのです。
青汁をはじめ、健康食品はたくさん出回っていますが、しっかりと実情を知ったうえで、自分で納得して利用されることが望ましいですね。
http://青汁効果検証5.net/

続きを読む≫ 2014/12/05 16:33:05

YOGAとは古代インドの修行法ですが、インナーマッスルを鍛えダイエットにも効果があるといわれています。今若い方からお年寄りまで幅広い年層でされています。

 

ゆっくりとした動作でこんなので痩せるの?っと思ってしまいますが、姿勢を正して動きを止めるのが凄くきつくて汗がじわじわ出てくる感じです。

 

妊娠中のマタニティーYOGAもあって、私が知っている産婦人科は勧めているところは多いです。妊婦さんは食事制限が厳しくて、太ってしまうと難産になる事があるので体調管理は凄く気をつけています。

 

激しい運動は出来ない人にもYOSAはぴったりですね。やってみるとわかりますが、背筋が伸びてたくさん空気を吸えるので、リラックス効果があり凄く気持ちがいいです。

 

呼吸って大事で普段当たり前にする事ですが、乱れている人もいて、見直す機会にもいいかもしれませんね。わたしは子供とWiiでやっていました^^習いに行く時間がなくても根気があればダイエットとして家で続けられますよ!
今取り組んでいるスムージーダイエットと合わせて内からも外からもキレイを目指します。

続きを読む≫ 2014/11/13 12:14:13